Lição 187
Abençoo o mundo porque abençoo a mim mesmo.
A forma como você trata a si mesmo — a crítica interna, o autojulgamento constante — tende a vazar pra fora. Cuidar de si com mais gentileza não é egoísmo: é o que sobra pra oferecer aos outros depois.
Em outras palavras
É comum tratar a autocrítica como se fosse neutra, sem efeito em mais nada — mas ela raramente fica contida só ali dentro. Suavizar o próprio julgamento interno costuma suavizar o julgamento que sobra pros outros.
Prática sugerida
Antes de julgar alguém hoje, note se você acabou de se julgar por algo parecido, minutos antes. Só observe a conexão, sem se cobrar por ela também.
Esta é uma das 365 lições do Livro de Exercícios.
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