Lição 199
Não sou um corpo. Sou livre.
Sua identidade não se resume à aparência física, às limitações ou à história do corpo — existe algo de liberdade nessa distinção, sobretudo nos momentos em que o corpo parece frágil ou limitado.
Em outras palavras
Isto não é um convite a ignorar necessidades reais do corpo — descanso, cuidado médico, alimentação seguem importando. É só uma distinção entre a experiência física do momento e a identidade inteira de quem a vive.
Prática sugerida
Num momento de cansaço ou desconforto físico hoje, experimente lembrar: "isto é o que meu corpo sente agora — não é tudo o que eu sou".
Esta é uma das 365 lições do Livro de Exercícios.
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