Lição 284
Posso escolher mudar todos os pensamentos que ferem.
Um convite a revisitar, com intenção, pensamentos recorrentes que geram dor, e considerar se ainda fazem sentido do jeito que estão.
Em outras palavras
Isto não é sobre reprimir ou negar pensamentos difíceis — é sobre examiná-los ativamente, em vez de deixá-los rodar em automático, sem revisão.
Prática sugerida
Escolha um pensamento recorrente e doloroso hoje, e pergunte: "eu escolheria pensar isso de novo, sabendo o que sei agora?"
Esta é uma das 365 lições do Livro de Exercícios.
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