Lição 289
O passado acabou. Ele não pode me tocar.
Um convite a notar a diferença entre lembrar do passado e deixar que ele continue, na prática, comandando o presente.
Em outras palavras
Isto não apaga o impacto real de experiências passadas, inclusive traumas — é sobre reconhecer quando uma reação atual está sendo mais dirigida pelo passado do que pelo presente.
Prática sugerida
Hoje, ao notar uma reação desproporcional a algo pequeno, pergunte: "isso é sobre agora, ou sobre uma história antiga sendo revivida?"
Esta é uma das 365 lições do Livro de Exercícios.
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