Lição 31
Não sou vítima do mundo que vejo.
O mundo que parece acontecer "com" você, fora do seu controle, tem uma raiz interna — reconhecer isso é o primeiro passo pra deixar de se sentir refém dele.
Em outras palavras
É importante não confundir essa ideia com negar que coisas difíceis realmente aconteçam — a proposta não é essa. É sobre onde a sensação de estar "presa" ou "sem escolha" realmente nasce: não no que acontece, mas em como isso é interpretado por dentro. Essa lição pede uma prática em duas partes — de fora e de dentro — porque o convite é tratar as duas como ligadas, não separadas.
Prática sugerida
Duas vezes hoje, de manhã e à noite, reserve alguns minutos: olhe ao redor repetindo "eu não sou vítima do mundo que vejo", depois feche os olhos e observe os pensamentos que passam, sem se prender a nenhum, aplicando a mesma frase por dentro.
Esta é uma das 365 lições do Livro de Exercícios.
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