Lição 330
Hoje não vou me ferir de novo.
Um convite direto a interromper padrões de autocrítica ou autossabotagem que se repetem, dia após dia, quase automaticamente.
Em outras palavras
Isto não substitui apoio profissional quando padrões de autocrítica são intensos e persistentes — é um lembrete pontual, não um tratamento completo.
Prática sugerida
Ao notar um pensamento autopunitivo hoje, faça uma pausa e pergunte: "preciso mesmo repetir isso de novo?"
Esta é uma das 365 lições do Livro de Exercícios.
Com uma conta gratuita, o Milagres guarda onde você parou, lembra você no dia seguinte e responde suas dúvidas sobre a lição.
Sem senha e sem cobrança — o acesso chega por um código no seu e-mail.