Lição 347
A raiva só pode vir do julgamento. O julgamento é a arma que eu usaria contra mim mesmo, para manter o milagre longe de mim.
Um convite a examinar a raiva não como algo proibido de sentir, mas como um sinal de um julgamento por trás dela — que às vezes machuca mais quem sente do que qualquer outra coisa.
Em outras palavras
Isto não é um convite a reprimir raiva legítima diante de injustiça real — é sobre o padrão de raiva crônica, autodirigida ou repetitiva, que corrói mais do que resolve.
Prática sugerida
Hoje, ao notar raiva, pergunte: "que julgamento está por trás disso, e ele está me ajudando ou só me consumindo?"
Esta é uma das 365 lições do Livro de Exercícios.
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