Lição 135
Se eu me defendo, sou atacado.
O ato de se defender pressupõe que a ameaça é real e séria o suficiente pra justificar a defesa — e esse próprio pressuposto, sem perceber, alimenta a sensação de estar mesmo sob ataque.
Em outras palavras
Vale notar que esta lição não é um convite à passividade diante de situações realmente perigosas — é sobre o hábito de tratar quase tudo como ameaça, reforçando um estado constante de alerta que, na maior parte do tempo, não corresponde ao risco real.
Prática sugerida
Ao notar um impulso de se defender ou justificar hoje, pause e pergunte: "eu preciso mesmo me defender aqui, ou estou tratando algo pequeno como uma ameaça maior do que é?"
Esta é uma das 365 lições do Livro de Exercícios.
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