Lição 196
Só a mim mesmo é que posso crucificar.
Um pensamento de ataque — mesmo pequeno, mesmo só na cabeça — afeta primeiro quem o carrega, antes de qualquer efeito sobre o outro. Não é sobre merecer sofrer; é sobre atacar e sentir paz serem, na prática, incompatíveis.
Em outras palavras
Isto não é sobre se culpar por ter pensamentos raivosos — eles vão continuar aparecendo. É sobre notar o custo real de carregá-los por mais tempo do que precisa, e sobre nunca confundir isso com desculpar um dano real feito por outra pessoa.
Prática sugerida
Hoje, ao notar um pensamento de ataque (mesmo pequeno, tipo irritação com alguém no trânsito), pergunte-se: "o que esse pensamento está fazendo comigo agora, independente do outro?"
Esta é uma das 365 lições do Livro de Exercícios.
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