Lição 244
Não estou em perigo em lugar nenhum do mundo.
Boa parte da ansiedade cotidiana reage a perigos imaginados, não presentes — vale parar e checar qual é qual.
Em outras palavras
Ressalva necessária: isto não é um convite a ignorar perigo real, sinais de alerta legítimos ou instintos de segurança — é sobre a ansiedade sem objeto concreto, que se distingue de um risco de fato presente.
Prática sugerida
Ao sentir uma pontada de ansiedade difusa hoje, pergunte: "existe um perigo real e concreto agora, ou é uma sensação sem um fato específico por trás?"
Esta é uma das 365 lições do Livro de Exercícios.
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