Lição 34
Eu poderia ver paz no lugar disto.
A paz que parece faltar não depende de mudar a situação lá fora — ela começa por dentro, e é isso que depois se reflete em como você vê o que está ao redor.
Em outras palavras
Vale um cuidado aqui: se a mente insistir em ficar em branco ou não encontrar nada específico pra examinar, não force — continue repetindo a frase com calma mesmo assim. E um lembrete importante: a prática pede pra não deixar nada de fora por parecer "grande demais" ou "pequeno demais" pra contar.
Prática sugerida
Reserve alguns minutos, de olhos fechados, e vasculhe a mente por preocupações, medos ou ressentimentos — sem pressa pra "resolver" nenhum deles, só reconhecendo cada um e repetindo: "eu poderia ver paz em vez disto".
Esta é uma das 365 lições do Livro de Exercícios.
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